Những người sống thọ thường trông như thế nào? Câu trả lời chỉ có thể là trông họ thường khỏe mạnh, thể trạng tốt. Một khi sức khỏe tốt thì khả năng mắc bệnh mãn tính sẽ ít hơn, như vậy thì tỉ lệ sống lâu sẽ cao hơn. Đôi khi, tình trạng sức khỏe không chỉ được biết thông qua việc khám chữa bệnh mà còn có thể thông qua hình dáng bên ngoài.
Mặc dù không có nghiên cứu trực tiếp về tuổi thọ và ngoại hình, nhưng một số nghiên cứu có thể khẳng định rằng những người có tuổi thọ cao thường có một số đặc điểm bên dưới đây. Do đó, cùng kiểm tra xem bạn có mấy điểm trong đó.
Người sống thọ có 4 đặc điểm khác biệt
1. Nước da hồng hào
Khi một người già đi, tất cả các mô trong cơ thể đều có xu hướng lão hóa, tốc độ lưu thông máu cũng chậm lại, do đó mặt người cao tuổi thường dễ nám sạm. Tuy nhiên nếu bạn thấy bản thân mình trải qua năm tháng nhưng làn da vẫn hồng hào, điều đó chứng tỏ quá trình lưu thông máu tương đối tốt.
Theo một nghiên cứu thực hiện tại Anh, đã điều tra 1.826 cặp song sinh trên 70 tuổi, cuối cùng các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người có nước da đẹp hơn và ngoại hình trẻ trung hơn thường sống lâu hơn. Trong khi những người trông già nua hơn tuổi thường có tuổi thọ ngắn.
2. Bàn chân luôn ấm áp
"Bàn chân về già mục nát trước, rễ cây khô héo trước", câu nói này đã được người Trung Quốc lưu truyền hàng trăm năm nay, ý muốn nói đến mối liên hệ giữa bàn chân và tuổi thọ con người.
Đôi chân là bộ phận nằm xa tim nhất, cũng là bộ phận khó lưu thông máu nhất nên đây cũng là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Theo y học Trung Quốc, bàn chân ấm là dấu hiệu của người khỏe mạnh và sống thọ. Ngược lại, người có bàn chân lạnh thường là do cơ thể họ không thể cân bằng âm dương hoặc không đủ độ ấm. Bàn chân lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Ngoài ra, người thận yếu cũng sẽ có triệu chứng lạnh chân, người bị lạnh chân thường cần chú ý bảo vệ thận, điều hòa kịp thời để tránh những nguy cơ đe dọa đến sức khỏe.
3. Răng cứng khỏe
Nhiều người nghĩ đau răng là tình trạng sức khỏe bình thường, trong thực tế căn bệnh này có thể liên quan đến các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, các bệnh như ung thư. Do đó, tình trạng của răng đóng vai trò không nhỏ đến sức khỏe.
Trong cuốn sách cổ từ thời nhà Thanh (Trung Quốc) tên là "Thái y khai sáng thần kinh" của tác giả Liu Xuecheng có đoạn viết "người có răng chắc khỏe sẽ trường thọ". Sức khỏe của răng cũng có liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể. Khi các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống thì răng sẽ chắc khỏe hơn và tuổi thọ tự nhiên cũng sẽ lâu hơn
4. Eo nhỏ
Càng cao tuổi, nhiều người nếu không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống sẽ dễ bị béo bụng, đặc biệt là phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Harvard và Bệnh viện Boston, Mỹ đã tiến hành khảo sát 44.636 phụ nữ và phát hiện ra rằng phụ nữ có vòng eo trên 89 cm có nguy cơ tử vong cao hơn phụ nữ có vòng eo dưới 71 cm, lên tới 79%.
Hiệp hội Phòng chống Ung thư Quốc tế cũng phát hiện ra rằng cứ mỗi inch chu vi vòng eo tăng lên, nguy cơ ung thư có thể tăng lên gấp 8 lần. Tốt nhất, vòng eo của phụ nữ không được vượt quá 80 cm, của nam không được vượt quá 85 cm.
Bảo Nam