Chuyên trang y tế Medical News Today cho hay mọi người nên làm khô tóc trước khi ngủ, bởi việc đi ngủ với mái tóc ướt có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.

Cụ thể, một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy tóc ướt có thể khiến bạn khó ngủ hơn, cũng như làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn các nang lông dưới da đầu.

Có nên đi ngủ khi tóc còn ướt? - Ảnh 1.

Mọi người nên làm khô tóc trước khi ngủ

SHUTTERSTOCK

Tình trạng này có thể dẫn đến mọc mụn trên da đầu, kích thích sự phát triển của nấm hay gàu. Một nghiên cứu được công bố hồi năm 2021 cho biết nấm Malassezia có thể sống trong nang lông da đầu. Loại nấm này có thể gây ra tình trạng viêm da tiết bã. Tóc bị ướt trong thời gian dài, chẳng hạn như qua đêm, có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này.

Một nghiên cứu hồi năm 2019 cũng chỉ ra rằng nhiệt độ ẩm mát khi tóc ướt quá lâu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu. Sự mất cân bằng của vi khuẩn và nấm khi tóc ướt cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Ngoài ra, để tóc ướt đi ngủ cũng có thể gây rụng tóc. Một nghiên cứu công bố hồi năm 2017 cũng chỉ ra rằng bên cạnh gien hay nội tiết tố, môi trường ẩm lạnh kéo dài khi ngủ với mái tóc ướt có thể gây tổn thương nang tóc và dẫn đến gãy rụng tóc.

Thông tin từ trang Medical News Today cũng cho hay nhiều người tin rằng để tóc ướt đi ngủ có thể gây ra cảm lạnh là không đúng. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy có mối tương quan trực tiếp giữa cảm lạnh thông thường và tóc ướt. Chỉ khi tiếp xúc với virus gây cảm lạnh mới có thể khiến một người bị bệnh.

Theo Thanh niên