Ăn gì để tránh rạn da khi mang thai?
Cập nhật lúc 23:51, Thứ hai, 20/06/2022 (GMT+7)
Trong quá trình mang thai, da ở bụng tôi bị rạn nhiều. Vậy tôi nên ăn gì để cải thiện tình trạng này?
ThS.BS Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung Ương (Hà Nội)
Khi mang thai, phụ nữ có thể xuất hiện các vết rạn da trên bụng, đùi, hông, cánh tay, ngực và mông. Những vết rạn này có xu hướng di truyền trong gia đình.
Khoảng 90% phụ nữ khi mang thai đều có tình trạng rạn da. Các vết rạn da xuất hiện khi collagen (mô liên kết trong da) yếu khiến da bị căng, rách khi em bé lớn lên. Những thay đổi về nội tiết tố cũng làm cho vấn đề này trở nên tệ hơn.
Bác sĩ Thành khuyên chị em khi mang thai nên có một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ làn da (các loại hạt, trái cây, rau quả tươi, chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao), không nên “ăn cho hai người”, tăng cân đều đặn trong suốt thai kỳ để da có thời gian thích nghi.
Nếu mẹ bầu giữ cho làn da mềm mại bằng các loại kem dưỡng ẩm, các vết rạn sẽ ít dần. Sau khi sinh con, các vết rạn da sẽ mờ dần theo thời gian hoặc chỉ là những đường mịn, màu bạc khi trẻ được sáu tháng tuổi.
Theo zingnews