6 'công thức' giữ sức khỏe du lịch an toàn mùa dịch virus Corona

Tăng cường hệ miễn dịch

Du khách  khi đi du lịch nên ăn thực phẩm bổ dưỡng và uống đồ uống có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như sữa chua, tỏi hoặc súp.

Nếu có thể, hãy mang theo trong chuyến đi của bạn một số thực phẩm bổ dưỡng với bạn mà không dễ hỏng - chỉ trong trường hợp bạn đói nhưng không tìm thấy nơi nào bán thức ăn.

Vật dụng cần mang theo

Chất khử trùng tay với ít nhất 60% cồn, khăn lau khử trùng, một chiếc khăn choàng hoặc áo khoác nhẹ có thể được sử dụng như một tấm chăn, một chiếc gối du lịch, băng cá nhân và xịt mũi.

Đeo kính thay vì kính áp tròng

Kính áp tròng có thể làm khô mắt và khiến chúng dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Đeo kính cũng khiến bạn ít chạm vào hoặc dụi mắt.

Cẩn thận chỗ đông người

Nếu bạn ở trong một khu vực đông người, nơi bạn không thể ở cách những người ho hoặc hắt hơi 2m thì sao? Để tránh bị bệnh bạn nên rửa tay và mặt đúng cách và kỹ lưỡng ngay sau đó.

Rửa tay sau khi chạm vào các điểm ít được vệ sinh thường xuyên

Những nơi ít được vệ sinh thường xuyên như ki-ốt bán vé, ATM, tay nắm cửa, khay ăn và bàn, bất cứ thứ gì trong phòng tắm thường là nơi "hạ cánh" của virus.

Sử dụng chất khử trùng trên tất cả các bộ phận bàn tay của bạn bao gồm các đầu ngón tay. Rửa tay đúng cách và kỹ lưỡng là điều tối quan trọng. Nếu bạn không thể làm sạch ngay lập tức, ít nhất hãy chú ý không chạm vào tay, mũi và miệng.

Chú ý khi vào nhà tắm công cộng

Không đặt túi xách của bạn trên sàn nhà, hãy sử dụng một vài chiếc khăn giấy trên quầy để đặt bộ dụng cụ vệ sinh của mình lên đó. Ngày càng có nhiều phòng tắm công cộng hiện đại được trang bị nhà vệ sinh, bồn rửa, bình đựng xà phòng và máy sấy không khí có cảm biến mà bạn không phải chạm vào để dùng. Rửa tay bằng xà phòng và nước trong 15 giây trước khi bạn rời đi. Sử dụng khăn khô của bạn để mở tay nắm cửa (nếu không có, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay sau khi bạn rời khỏi phòng tắm).

Theo thanhnien