Mất kết nối xã hội
Thú thật đã từng thích lối sống đơn độc, nhưng giờ đây Huỳnh Thanh Tú (27 tuổi), ngụ đường Trần Hưng Đạo, P.Cô Giang, Q.1, TP.HCM, cho biết nếu ai cũng độc hành như vậy sẽ mất đi nhiều tập thể vững mạnh.
Có người coi đơn độc là một quãng thời gian tạm thời để chữa những vết thương lòng. Nhưng đừng để sự đơn độc đó diễn ra quá lâu sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy
Tú nói: "Trước đây vì thích đơn độc nên mình làm freelancer (lao động tự do). Hằng ngày có thể ngồi ở nhà ôm máy tính đến 18 tiếng. Mình gần như mất kết nối với xã hội, bạn bè và kể cả người thân. Đến một ngày mình nhận ra rằng chẳng còn ai để chia sẻ nữa, cũng là lúc mình phải vào bệnh viện điều trị trầm cảm".
Anh Lê Thái Hồng (32 tuổi), giám đốc một công ty sự kiện với 30 nhân sự tại Q.8, TP.HCM, cho biết hằng ngày vẫn đau đầu vì giao tiếp giữa các thành viên trong tập thể gặp nhiều vấn đề. Theo anh Hồng, trong công ty, một nhóm 10 người ngồi cạnh nhau nhưng có những lúc tất cả đều nhắn tin thay vì trò chuyện trực tiếp. Không còn làm việc nhóm, họ thích độc lập để tránh xảy ra xung đột.
Chuyên gia tâm lý trị liệu La Hạ Giang Thanh, nhà sáng lập tổ chức giáo dục tâm trí Soul Retreats (TP.HCM), tin rằng người sống đơn độc quá lâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến bản thân. Đặc biệt khi đau ốm sẽ không ai chăm sóc; xa hơn, trong tương lai, khi không còn khả năng lao động sẽ xảy ra những tình huống oái oăm.
Chị Giang Thanh tin rằng khoảng lặng của mỗi cá nhân là điều cần thiết. Nhưng người muốn đơn độc để chạy trốn nỗi buồn thì sẽ mãi quanh quẩn trong những cảm xúc tiêu cực, không có cảm hứng để làm gì.
"Rất nhiều người tài năng nhưng cô độc vì cái tôi quá cao, không có tinh thần làm việc nhóm, cũng không chủ động thoát khỏi sự một mình đó. Nếu quá nhiều người muốn đơn độc, trốn tránh hiện thực sẽ làm cho kinh tế, xã hội bị chững lại", chị Thanh nói.
Chuyên gia Giang Thanh cho rằng nếu sống đơn độc một cách tiêu cực, người trẻ sẽ dần không muốn lắng nghe nữa. Họ luôn đề cao bản thân, không suy nghĩ cho người khác và không còn trách nhiệm. Hơn thế, họ sẽ không góp sức cho cộng đồng vững mạnh. Sự cô lập và cô đơn còn có thể gây hại cho sức khỏe não bộ, để lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.
Sức khỏe suy giảm, thành công vụt mất
Bác sĩ Trần Minh Khuyên, chuyên khoa tâm thần kinh - trị liệu tâm lý, phòng khám Bệnh viện ĐH Y Dược 1 (TP.HCM), cho biết vì sống quá đơn độc nhiều bệnh lý đã xảy ra với những người trẻ.
"Ít giao tiếp, vận động, nhiều người trẻ bị khó ngủ, thể chất sa sút. Nhiều bạn sống cô độc dễ luẩn quẩn với những suy nghĩ tiêu cực. Nguy hiểm hơn, có nhiều bạn trẻ còn không biết mình có vấn đề về tâm lý. Những trường hợp này nếu không được hỗ trợ kịp thời dễ dẫn đến những điều tồi tệ nhất, đó là từ bỏ cuộc đời", bác sĩ Khuyên nhìn nhận.
Sự cô lập và cô đơn còn có thể gây hại cho sức khỏe não bộ, để lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần
Tiến sĩ xã hội học Phạm Thị Thúy, giảng viên Học viện Hành chính quốc gia (Phân hiệu TP.HCM), cho rằng: "Nhiều bạn trẻ có cái tôi quá lớn. Họ độc lập, cá tính nên khi bày tỏ quan điểm với cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp chỉ khiến mâu thuẫn trở nên cao hơn. Chọn xu hướng sống cô độc một cách tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Tách biệt với thế giới sẽ khiến hiểu biết không được mở rộng, đánh mất cơ hội phát triển bản thân".
Tiến sĩ Phạm Thị Thúy đã gặp nhiều trường hợp cha mẹ bất an, than phiền, không thể tập trung vào công việc, nhiều năm tháng chỉ tìm cách thay đổi vấn đề nhưng vẫn không thể hóa giải việc con cái kết hôn muộn, thậm chí khẳng định sẽ không kết hôn. Những người đã không mở rộng mối quan hệ thì dù sau này có đổi ý cũng khó để kiếm được đối tượng phù hợp với mình.
Tiến sĩ Thúy nhận thấy có người coi đơn độc là một quãng thời gian tạm thời, dành không gian để chữa những vết thương lòng của mình. Nhưng cũng nhiều người trẻ sống cô độc lâu đến mức mất đi năng lượng, mất đi sự nhanh nhẹn, sáng tạo… Vì vậy, để không trở thành một người sống cô độc trong tiêu cực, người trẻ cần mở lòng, tìm người tin tưởng, có chuyên môn để nhờ sự giúp đỡ. Khi thấy không vui hay hạnh phúc phải nói ra. Bên cạnh đó, cha mẹ cần cẩn trọng nếu con cái có xu hướng đơn độc một cách tiêu cực, nên dành thời gian quan tâm đến con nhiều hơn.
"Các mối quan hệ xã hội có vai trò rất lớn trong sự thành công của một con người. Đó được gọi là vốn xã hội. Vì vậy, khi ngắt những kết nối đó, bạn đã vô tình làm mất đi xác suất cao dẫn đến thành công của chính mình", tiến sĩ xã hội học Phạm Thị Thúy khẳng định.
Theo Thanh niên