Tần suất cần vệ sinh các bộ phận trên cơ thể

Vùng da dưới cánh tay

Việc đổ mồ hôi nhiều ở vùng nách hoàn toàn bình thường nhưng đôi khi cũng làm phát sinh thêm vấn đề về mùi hương cơ thể. Vào mùa nắng nóng, bạn nên vệ sinh vùng da dưới cánh tay hàng ngày hoặc 2 lần trong ngày. Bạn cần chú trọng vệ sinh sạch sẽ vùng da này sau khi hoạt động cường độ cao và có thể sử dụng thêm các sản phẩm khử mùi để giữ cơ thể luôn thơm tho.

Mái tóc

2-3 lần/tuần là tần suất lý tưởng để gội đầu. Tần suất gội đầu cũng có thể nhiều hơn nếu bạn có mái tóc mỏng, tiết dầu nhiều, sử dụng sản phẩm tạo kiểu hoặc chơi thể thao trong mùa nắng nóng. Gội đầu hàng ngày không thực sự được khuyến khích bởi giống như da mặt, da đầu cũng cần một lượng dầu nhất định để cân bằng và tự bảo vệ bề mặt, nang tóc. Khi gội đầu quá nhiều với các sản phẩm chứa hóa chất làm sạch, lớp dầu tự nhiên này sẽ mất đi, gây nên tình trạng khô, xơ, nang tóc yếu dễ gãy rụng, có thể xuất hiện gàu. Bạn cũng nên ưu tiên các loại dầu gội hữu cơ nhằm bảo vệ mái tóc.

Da cơ thể

Tắm rửa hàng ngày là thói quen của hầu hết mọi người. Tuy nhiên trên thực tế, tần suất lý tưởng là tắm cách ngày hoặc tắm 2-3 lần trong tuần, nhất là khi bạn có thói quen tắm bằng nước nóng và sử dụng sữa tắm. Các hóa chất tẩy rửa trong xà phòng, sữa tắm có xu hướng làm da khô, kích thích tuyến dầu tiết nhiều bã nhờn hơn. Trong mùa nắng nóng, nếu tắm rửa hàng ngày, bạn nên ưu tiên tắm nước mát, sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, có thành phần hữu cơ để bảo vệ làn da.

Bàn chân

Bàn chân là một trong những bộ phận cần được rửa thật kỹ nhưng nhiều người bỏ qua chúng bởi nghĩ rằng nó sẽ được làm sạch nhờ xà phòng và nước trượt xuống từ thân trên trong quá trình tắm rửa. Để chăm sóc cho bàn chân sạch đẹp, hãy dành thời gian ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối, kỳ cọ phần gót chân, các kẽ ngón chân để hạn chế mồ hôi, bụi bẩn bám vào da. Chuyên gia da liễu cũng khuyến khích sử dụng đá bọt để vệ sinh bàn chân hàng ngày bởi đây là khu vực rất dễ phát sinh nấm, đặc biệt khi bạn đi dép hoặc đi giày không mang tất.

Vùng kín

Bạn có thể không cần tẳm gội hàng ngày nhưng cần vệ sinh vùng kín thường xuyên. Các vùng da nhạy cảm như bẹn, vùng kín... rất dễ tích tụ mồ hôi, kéo theo các vấn đề da liễu như nấm, viêm nhiễm, mùi hôi... Vì vậy, bạn nên vệ sinh vùng kín hàng ngày, có thể sử dụng các loại dung dịch chuyên dụng để bảo vệ da hiệu quả.

Lưỡi

Hầu hết mọi người đều có thói quen đánh răng mỗi sáng - tối. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú trọng làm sạch bề mặt lưỡi, trong khi đây lại là một trong những biện pháp quan trọng giúp duy trì hơi thở thơm tho. Bề mặt lưỡi có những chấm nhỏ li ti nên dễ làm đọng vi khuẩn, thức ăn. Chính vì vậy, bên cạnh việc đánh răng, bạn cũng nên hình thành thói quen cạo lưỡi hàng ngày, giúp loại bỏ vi khuẩn, thực phẩm dư thừa và hạn chế tình trạng hơi thở có mùi kém thơm tho.

Theo ngoisao.vnexpress.net