Người lớn tuổi nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để sống thọ?
26/08/2024 23:51
Đi bộ hằng ngày được coi là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi, ít rủi ro và không cần thiết bị, có thể giúp mọi người cải thiện hoặc duy trì thể lực.

Sống thọ hơn nhờ 6 thói quen lành mạnh nên thực hiện mỗi ngày
07/06/2024 18:14
Theo thống kê, người dân Việt Nam có tuổi thọ tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống, nhưng lại có số năm sống với bệnh tật nhiều. Hãy thực hiện 6 thói quen dưới đây để sống thọ, sống khoẻ.

Món nhất định phải ăn mỗi ngày của cụ bà sống thọ 110 tuổi
17/05/2024 00:08
Bà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.

Bí mật sống thọ có thể nằm ở 1 muỗng dầu này mỗi ngày
20/02/2024 17:21
Các chuyên gia sức khỏe nói rằng: 1 muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn và có thể cứu mạng bạn, giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu mới: Uống chừng này tách trà mỗi ngày giúp sống thọ hơn
30/01/2024 00:00
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Regional Health, đã phát hiện uống 3 tách trà mỗi ngày là tốt nhất để sống thọ.

Món mì 'gia đình sống thọ nhất thế giới' ăn mỗi ngày, bạn có muốn thử?
04/01/2024 08:10
Một bác sĩ cho biết công thức tuyệt vời này có thể giúp giảm mức cholesterol và cả nguy cơ ung thư.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là tốt nhất để sống thọ?
06/11/2023 17:22
Nghiên cứu mới, vừa được công bố trên tạp chí y khoa Journal of the American College of Cardiology, đã phát hiện đi bộ 8.000 bước mỗi ngày có khả năng giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, bạn có thể sống thêm hàng chục năm
21/09/2023 23:04
Đi bộ không chỉ giúp bạn thon gọn, giảm cân mà còn mang lại nhiều giá trị khác cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút cho việc này.

"Liều thuốc" miễn phí ai cũng cần mỗi ngày để sống thọ
14/08/2023 23:59
Các nghiên cứu chỉ ra rằng nụ cười là một loại thuốc đặc biệt, có thể làm tăng lưu lượng máu của tim, giúp lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

10 điều nên làm mỗi ngày để sống thọ, bạn được mấy điều?
13/08/2023 23:52
Những điều chỉnh nhỏ này có thể mang lại lợi ích lâu dài lớn.

1 2 3

Người lớn tuổi nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để sống thọ?

Đi bộ hằng ngày được coi là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi lứa tuổi, ít rủi ro và không cần thiết bị, có thể giúp mọi người cải thiện hoặc duy trì thể lực.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng