5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
29/11/2024 21:45
Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

Loại ngũ cốc là "thần dược" cho tim mạch và đường ruột, cực dễ tìm ở Việt Nam
02/08/2024 19:36
Yến mạch, một loại ngũ cốc quen thuộc, từ lâu đã được biết đến với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ được hết những lợi ích sức khỏe đáng kính ngạc mà loại ngũ cốc này có thể đem lại.

6 cách ăn sáng với ngũ cốc giúp kiểm soát đường huyết
29/07/2024 23:59
Nếu bạn muốn ăn ngũ cốc vào bữa sáng mà vẫn kiểm soát đường huyết nên áp dụng một số cách giảm lượng carbohydrate dưới đây.

Những người sống thọ nhất thế giới tiết lộ 7 loại ngũ cốc ăn thường xuyên, bí quyết để có sức khỏe dẻo dai
09/07/2024 23:56
Những người sống thọ nhất thế giới thường có xu hướng ăn nhiều thực vật, đặc biệt là các loại ngũ cốc.

4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người huyết áp cao
24/02/2024 23:45
Trang Eat this not that đưa ra 4 loại ngũ cốc nguyên hạt mà người huyết áp cao nên ăn.

4 loại ngũ cốc giàu protein rất tốt cho sức khỏe
16/02/2024 23:52
Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất mà còn có cả protein. Dù bạn là người ăn chay hay muốn kiểm soát cân nặng thì các loại ngũ cốc này đều rất phù hợp để đưa vào chế độ ăn hằng ngày.

5 loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm tình trạng kháng insulin
24/01/2024 23:43
Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia năm 2021, có 40% người trưởng thành 18 - 44 tuổi ở Hoa Kỳ bị kháng insulin. Việc ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm tình trạng kháng insulin vì loại thực phẩm này rất giàu chất xơ hòa tan có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm tình trạng kháng insulin.

Ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết
31/10/2023 23:44
Trong số các tinh bột làm tăng đường huyết ít và từ từ đồng thời có giá trị dinh dưỡng cao có ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, lúa mạch nguyên chất, gạo lứt…

3 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người bệnh đái tháo đường
28/10/2023 10:53
Mặc dù người bệnh đái tháo đường được khuyên cần kiểm soát lượng carbohydrate tiêu thụ nhưng không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm thay thế lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt.

Chuyên gia liệt kê các loại ngũ cốc nên thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân
12/10/2023 17:15
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc có thể là một sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Bởi, ngũ cốc không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

1 2 3

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng