Tại sao cần giãn cơ trước và sau khi tập thể dục?
29/11/2024 20:23
Nhiều người khi vận động thể chất vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc giãn cơ. Theo bác sĩ, bước tập này tuy đơn giản nhưng không nên bỏ qua.

Tổng thống Bulgaria gặp mặt những người bạn Việt Nam từng học tập, làm việc tại Bulgaria
25/11/2024 22:17
Ngày 24/11 tại Hà Nội, trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức Việt Nam, Tổng thống Cộng hòa Bulgaria Rumen Radev, đã có buổi gặp mặt thân mật với cộng đồng người Việt từng học tập và công tác tại Bulgaria. Đây là một trong những hoạt động quan trọng trong lịch trình thăm Việt Nam của Tổng thống Bulgaria góp phần tăng cường quan hệ hữu nghị truyền thống và giao lưu nhân dân Việt Nam - Bulgaria. Sự kiện do Hội hữu nghị Việt Nam - Bulgaria phối hợp với Đại sứ quán Bulgaria tại Việt Nam tổ chức.

Hơn 50 sinh viên Việt Nam đón nhận cơ hội học tập tại xứ sở chuột túi Australia
20/11/2024 22:26
Theo Đại sứ quán Australia tại Việt Nam, 52 sinh viên Việt Nam chuẩn bị lên đường sang học tập tại các trường đại học của Australia theo chương trình Học bổng chính phủ nước này.

1.000 suất học bổng cho sinh viên Việt Nam có cơ hội học tập miễn phí tại Nga
26/10/2024 23:34
Hiện nay có khoảng hơn 3.000 sinh viên đang học tập tại Liên bang Nga, trong số đó có 2.300 sinh viên đang học tập theo diện học bổng, hiệp định hoặc theo các chương trình hợp tác giữa Bộ Quốc phòng, Bộ Công an...

8 tư thế tập yoga giảm đau cổ do thay đổi thời tiết đơn giản tại nhà
23/10/2024 23:07
Thời tiết liên tục thay đổi thất thường, các cơn đau cổ vai gáy không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày. Liệu các bài tập yoga giảm đau cổ có hiệu quả?

Bài tập tạ 10 phút mỗi ngày giúp ''đánh bay'' mỡ bắp tay
11/10/2024 23:44
Chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, đánh tan mỡ thừa giúp tự tin diện váy áo trễ vai.

Một số bài tập đơn giản hỗ trợ kiểm soát chóng mặt tại nhà
07/10/2024 17:47
Chóng mặt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến việc thực hiện các công việc thường ngày trở nên khó khăn. Thực hiện một số bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp kiểm soát chóng mặt hiệu quả.

3 sai lầm dinh dưỡng mà người tập tạ nặng cần tránh
23/09/2024 15:07
Chúng ta thường được khuyên là bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, tránh các món có tinh bột trắng và chất béo. Tuy nhiên, với những người tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như nâng tạ nặng, thì những nguyên tắc này có thể sẽ không còn phù hợp.

Bài tập tại nhà không ngờ là phương thuốc kỳ diệu để kiểm soát đường huyết
14/09/2024 23:36
Nhiều nghiên cứu đã nhận thấy tập thể dục, như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, là một trong những biện pháp hiệu quả để kiểm soát đường huyết.

Các bác sỹ Việt Nam gây ấn tượng khi làm thực tập sinh tại bệnh viện ở Pháp
13/09/2024 20:37
Các bác sỹ Việt Nam sang Bệnh viện Pierre Bérégovoy học, và đổi lại chuyên gia Nevers về Việt Nam giúp các đồng nghiệp ở Uông Bí phát triển kỹ thuật mũi nhọn, mổ tim từ thiện.

Trao tặng bằng khen cho cá nhân, tập thể kiều bào tại CH Séc iconvideo

23/07/2022 22:18
Ngày 22/7, Đại sứ quán Việt Nam tại Praha đã long trọng tổ chức lễ trao tặng Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, Bằng khen của Bộ trưởng Bộ Ngoại giao, Giấy khen của Chủ nhiệm Ủy ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài cho các tập thể và cá nhân có thành tích xuất sắc trong công tác phòng chống dịch bệnh COVID-19, củng cố phát triển cộng đồng và ủng hộ đồng bào miền Trung bị bão lụt.

1 2 3 4 5

Tại sao cần giãn cơ trước và sau khi tập thể dục?

Nhiều người khi vận động thể chất vẫn chưa hiểu rõ tầm quan trọng của việc giãn cơ. Theo bác sĩ, bước tập này tuy đơn giản nhưng không nên bỏ qua.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng