Bữa sáng đốt mỡ hiệu quả giúp bạn giảm cân
18/01/2024 23:39Để giảm cân, chúng ta phải ăn uống lành mạnh và đầy đủ các bữa. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất đối với sức khoẻ vì nó cung cấp năng lượng chính cho một ngày làm việc. 4 cách giúp đốt mỡ thừa toàn thân17/01/2024 23:55Khi cần năng lượng hoạt động, cơ thể sẽ chuyển hóa mỡ thừa thành calo. Tốc độ trao đổi chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Để giảm mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể thì nguyên tắc chung là cần thâm hụt calo. 4 cách nhảy dây giúp đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng
30/11/2023 22:30Đối với những người mới tập thể thao, nhảy dây là bài tập có thể đạt được kết quả giảm cân rất rõ rệt trong một thời gian ngắn. Dưới đây là 4 cách nhảy dây giúp đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng. 4 loại thực vật giúp đốt mỡ thừa tốt nhất29/11/2023 16:12Ăn kiêng không chỉ là loại bỏ nhiều thực phẩm ra khỏi chế độ ăn mà còn cần bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh khác. Nếu chọn đúng món phù hợp trong quá trình thay đổi này thì giảm cân không phải là việc quá khó khăn.
Đem củ có sẵn trong bếp Việt này pha nước uống giúp hạ đường trong máu, giảm đau bụng kinh, đốt mỡ, dưỡng da
Chẳng cần tới những thực phẩm đắt tiền, nếu biết dùng đúng cách, thứ củ rẻ bèo, quen thuộc trong căn bếp Việt như gừng cũng có thể thành bảo bối sức khỏe, làm đẹp.