Thứ hai, ngày 03-06-2024, 04:53 (GMT +7)
(+84) 024 3971 3500
Bác sỹ online
Ngày nay, ngay cả khi không làm việc, chúng ta cũng bị áp lực phải lấp đầy khoảng thời gian rảnh rỗi bằng những thứ ý nghĩa như đọc sách, du lịch, kết nối với xã hội.
Các chuyên gia khuyên nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, vì chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó ngăn ngừa mức đường huyết tăng vọt.
Uống nước vào buổi sáng rất quan trọng vì giúp cơ thể bù đắp lượng nước bị thiếu trong suốt cả đêm. Đặc biệt, người Nhật có truyền thống uống nước khi bụng đói để có sức khỏe tốt.
Nhai đá lạnh có thể không gây nguy hiểm cho cơ thể nhưng sẽ ảnh hưởng sức khỏe răng miệng, lượng dinh dưỡng nạp vào.
Phơi nắng vào buổi sáng giúp da tạo vitamin D. Lượng vitamin D lành mạnh này giúp cải thiện tâm trạng, sự tỉnh táo, giảm đau và tham gia nhiều chức năng khác của cơ thể. Với nam giới, không phải ai cũng biết lượng vitamin D có được nhờ phơi nắng còn mang lại nhiều lợi ích cho tuyến tiền liệt.
Các yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh huyết áp cao là di truyền, thừa cân, béo phì, ít vận động, ăn nhiều muối và uống nhiều rượu bia. Một yếu tố nguy cơ khác là lão hóa. Huyết áp cao là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở những người trên 50 tuổi.
Rất nhiều người không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu tách cà phê. Tuy nhiên, tiêu thụ caffeine khi bụng đói cũng có thể gây cảm giác bồn chồn hoặc khó chịu ở một số người.
Nạp đủ chất là một trong những điều kiện cơ bản để cơ thể khỏe mạnh. Thiếu chất sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng bất thường trên cơ thể. Một số triệu chứng này lại xuất hiện ở chân.
Thật khó có thực phẩm nào có nhiều chất dinh dưỡng lại tiện sử dụng và linh hoạt như trứng.
Nghiên cứu vừa được trình bày tại hội nghị Tuần lễ Bệnh đường tiêu hóa năm 2024 ở Washington DC (Mỹ) đã tìm ra thời điểm ăn tối tốt nhất để phòng tránh ung thư đại trực tràng.
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Journal of the American Heart Association, đã chỉ ra 8 điều giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, kể cả đau tim và đột quỵ, tăng gần 80% khả năng sống thọ.
Khuyến cáo chiêu trò lừa đảo đi làm việc ở nước ngoài trên mạng xã hội
Malaysia và Trung Quốc tăng cường hợp tác về trí tuệ nhân tạo
3 chất bổ sung rất tốt nhưng người có cholesterol cao nên tránh
Sở hữu 8 điều này sẽ chậm già và giảm đột quỵ
Vì sao đại học Mỹ ngày càng đắt đỏ?
Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam
Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.
Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh
PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng
pnvnnuocngoai@gmail.com
47 Hàng Chuối - Hà Nội - Việt Nam
© 2014, Bản quyền thuộc về Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam