leftcenterrightdel
 Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng việc viết ra những điều bực bội rồi vứt đi có thể làm dịu cơn giận - Nguồn ảnh: Getty Images

Trên cơ sở đó, giờ đây, các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh rằng việc viết ra giấy những điều khó chịu rồi vứt đi, thực sự có tác dụng làm dịu cơn giận.

Nobuyuki Kawai - tác giả chính của nghiên cứu tại Đại học Nagoya - cho biết: “Chúng tôi kỳ vọng rằng phương pháp này sẽ ngăn chặn sự tức giận ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, điều ngạc nhiên là sự tức giận gần như bị loại bỏ hoàn toàn”.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người vứt bỏ hoặc cắt nhỏ tờ nhận xét có nội dung đánh giá thấp đã trở lại trạng thái bình tĩnh ban đầu, trong khi những người giữ lại chỉ giảm một chút về mức độ tức giận nói chung.

Các nhà nghiên cứu tin rằng phát hiện này có thể giúp ích cho những doanh nhân đang rơi vào tình huống căng thẳng.

Theo phụ nữ TPHCM