3 tư thế ngủ gây hại xương và cột sống
28/11/2024 13:50
Một tư thế ngủ tốt là cơ sở để đảm bảo chất lượng sức khỏe và xương khớp. Việc ngủ sai tư thế có thể ảnh hưởng đến cột sống.

Thói quen phổ biến đang phá hủy cột sống người trẻ hay mắc
25/11/2024 22:18
Chỉ mới ngoài 20 tuổi, nhiều bạn trẻ đã phải đến "cầu cứu" phòng khám điều trị xương khớp vì mắc các bệnh lý về cột sống.

Đau lưng kéo dài cảnh giác với viêm cột sống dính khớp
18/11/2024 09:05
Viêm cột sống dính khớp là một bệnh gây tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ước tính hiện nay có khoảng 0,2 – 1,2% dân số Việt Nam đã và đang mắc bệnh viêm cột sống dính khớp.

4 lưu ý giúp ngăn tổn thương cột sống khi tập luyện
29/10/2024 15:13
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là điều không thể thiếu khi muốn duy trì sức khỏe. Một số môn thể thao như nâng tạ, bóng đá hay bóng bầu dục sẽ có nguy cơ cao bị chấn thương cột sống hơn các môn thể thao khác. Do đó, một số biện pháp có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ này, đồng thời giúp tối ưu hóa lợi ích sức khỏe mà tập luyện mang lại.

Đau lưng kéo dài, khi nào là do khối u cột sống?
24/10/2024 09:03
Rất nhiều người đang sống với cơn đau lưng dai dẳng. Nguyên nhân gây đau có thể do ngồi sai tư thế, khớp xương cột sống yếu, xương thiếu canxi hay thoát vị đĩa đệm cột sống. Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây đau còn có thể do khối u cột sống.

Các biện pháp điều trị gù cột sống
13/10/2024 23:26
Gù cột sống do nhiều nguyên nhân, mỗi nguyên nhân sẽ có biện pháp điều trị khác nhau. Dưới đây là biện pháp điều trị gù cột sống do một số nguyên nhân chính...

Bài tập giảm đau cho người bệnh gai cột sống
30/09/2024 16:27
Bệnh gai cột sống có xu hướng tăng dần ở giới trẻ, nhất là những người có thói quen ngồi lâu, khom cúi nhiều. Bệnh gây đau và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Kiên trì thực hiện một số bài tập giúp người bệnh giảm đau, giảm căng cơ, cứng khớp...

Tác hại của ngồi khom lưng khi làm việc
13/09/2024 20:53
Thói quen khom lưng khi làm việc sẽ dẫn đến thay đổi độ cong của cột sống và các vấn đề sức khỏe khác.

Nhận biết triệu chứng cong vẹo cột sống
31/07/2024 22:23
Cong vẹo cột sống ở trẻ đang có xu hướng gia tăng ở nước ta do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ, gây dị dạng thân hình và rối loạn tư thế.

4 nguy cơ gây thoái hóa cột sống cổ
02/07/2024 23:45
Thoái hóa đốt sống cổ (hay còn gọi thoái hóa cột sống cổ) là tình trạng thoái hóa hệ thống xương cột sống cổ do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do công việc hoặc do tuổi tác.

1 2 3 4 5

3 tư thế ngủ gây hại xương và cột sống

Một tư thế ngủ tốt là cơ sở để đảm bảo chất lượng sức khỏe và xương khớp. Việc ngủ sai tư thế có thể ảnh hưởng đến cột sống.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng