5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
29/11/2024 21:45
Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người huyết áp cao
24/02/2024 23:45
Trang Eat this not that đưa ra 4 loại ngũ cốc nguyên hạt mà người huyết áp cao nên ăn.

5 loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm tình trạng kháng insulin
24/01/2024 23:43
Theo Khảo sát kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia năm 2021, có 40% người trưởng thành 18 - 44 tuổi ở Hoa Kỳ bị kháng insulin. Việc ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm tình trạng kháng insulin vì loại thực phẩm này rất giàu chất xơ hòa tan có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nguyên hạt có thể làm giảm tình trạng kháng insulin.

Ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết
31/10/2023 23:44
Trong số các tinh bột làm tăng đường huyết ít và từ từ đồng thời có giá trị dinh dưỡng cao có ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, lúa mạch nguyên chất, gạo lứt…

3 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người bệnh đái tháo đường
28/10/2023 10:53
Mặc dù người bệnh đái tháo đường được khuyên cần kiểm soát lượng carbohydrate tiêu thụ nhưng không cần thiết phải từ bỏ hoàn toàn. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm thay thế lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt.

Sai lầm khi ăn ngũ cốc nguyên hạt có thể gây hại sức khỏe
30/06/2023 23:33
Ăn quá nhiều, nấu chín kĩ hay cho quá nhiều đường vào ngũ cốc... là những sai lầm khi ăn ngũ cốc nguyên hạt khiến hại nhiều hơn lợi.

5 sai lầm khi ăn ngũ cốc nguyên hạt khiến hại nhiều hơn lợi
18/06/2023 23:52
Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp nhưng ăn sai cách thì hại nhiều hơn lợi.

Lý do người bệnh đái tháo đường nên chọn ngũ cốc nguyên hạt
09/05/2023 00:13
Carbohydrate cung cấp nhiên liệu cho cơ thể nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Điều quan trọng là người bệnh đái tháo đường cần biết cách chọn loại thực phẩm nào chứa carbohydrate lành mạnh, trong đó nên ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt.

Ngũ cốc nguyên hạt: Lựa chọn thông minh cho chế độ ăn uống lành mạnh
17/02/2023 23:35
Thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống bổ dưỡng. Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Độc tố nấm mốc có thể gây ung thư
22/07/2022 20:22
Độc tố của một số loài nấm mốc thường gặp trong lúa gạo, ngô, đậu phộng, trái cây sấy khô, sữa… có thể gây ung thư.

1 2

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng