Loại nước ép màu đỏ giúp ngủ ngon, đào thải axit uric cao
26/11/2024 22:38
Nước ép anh đào chua có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đào thải axit uric.

10 loại trà giúp ngủ ngon
20/10/2024 23:09
Nhiều người nghĩ uống trà dễ mất ngủ nhưng thực tế có một số loại trà giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn. Tham khảo một số loại trà có ích cho giấc ngủ.

Tiết lộ các món ăn giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn
20/10/2024 10:59
Các bằng chứng khoa học chỉ ra một vi chất mà bạn có thể dễ dàng bổ sung qua thức ăn có thể đem đến giấc ngủ ngon, thời lượng đảm bảo hơn.

Người mất ngủ nên biết 5 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
15/10/2024 15:53
Dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc đều quan trọng với sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống lành mạnh có mối liên hệ với nhau. Tìm hiểu một số loại thực phẩm phổ biến hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Cách có được một giấc ngủ ngon khi bị nghẹt mũi
26/09/2024 23:35
Giai đoạn giao mùa tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh cảm cúm phát triển. Nhiều người chật vật với giấc ngủ vì nghẹt mũi.

Có nên ăn chuối trước khi đi ngủ để ngủ ngon?
10/09/2024 23:01
Trong nhiều năm, chuối được ca ngợi là món ăn nhẹ tuyệt vời trước khi đi ngủ, nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú của chúng. Với hàm lượng magiê, kali và vitamin B6 cao, loại trái cây này được cho là giúp làm dịu cơ thể, thúc đẩy sự thư giãn và thậm chí thúc đẩy sản xuất "hoóc môn ngủ" serotonin.

Đan Mạch thay đổi giờ học để học sinh ngủ ngon hơn
22/08/2024 17:50
Theo báo cáo từ Viện Y tế công cộng quốc gia - một tổ chức nghiên cứu tại Copenhagen - thanh thiếu niên nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày nhưng hiện nay gần 60% thanh thiếu niên 15 tuổi ở Đan Mạch ngủ ít hơn thế.

5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon
07/08/2024 17:09
Đi bộ mang lại điều kỳ diệu cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần, là một cách giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ ngủ ngon…

Mẹo giúp ngủ ngon hơn
01/08/2024 23:49
Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc có thể dẫn đến nhiều bệnh lý, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Cách đơn giản để ngủ ngon không cần dùng thuốc
31/07/2024 14:01
Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe và trạng thái tinh thần. Khi ngủ đủ, cơ thể có thời gian để khôi phục, tái tạo và làm mới bản thân.

1 2 3 4 5

Loại nước ép màu đỏ giúp ngủ ngon, đào thải axit uric cao

Nước ép anh đào chua có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đào thải axit uric.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng