4 cách tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp
26/11/2024 22:37
Thực hiện các bài tập rèn luyện sức bền mỗi ngày giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp và xương khớp.

7 thực phẩm giàu protein từ thực vật giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp
09/11/2024 21:09
Các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật giàu protein giúp hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Sau đây là một số thực phẩm phổ biến có nguồn gốc thực vật giúp tăng lượng protein vào cơ thể mà không cần bổ sung thêm calo và chất béo.

Làm sao để cơ bắp không mất sức mạnh khi nghỉ tập gym?
31/07/2024 10:54
Đối với những người nâng tạ, ngưng tập luyện nhiều ngày có thể khiến các khối cơ nhỏ lại. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố mà lượng cơ bắp mất đi sẽ ít hay nhiều. Đi đôi với tình trạng mất cơ thì sức mạnh cũng sẽ giảm. Có một số biện pháp có thể giúp duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp.

4 cách để chống đẩy tốt hơn và tăng sức mạnh cơ bắp
27/01/2024 23:12
Trang Well and Good đưa ra cách để chống đẩy tốt hơn và tăng sức mạnh cơ bắp.

Các loại rau lá xanh giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp
01/10/2023 23:28
Theo một nghiên cứu được công bố mới đây trên Tạp chí Dinh dưỡng, ăn nhiều rau không những tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn có thể cải thiện sức mạnh của chân và nhưng lợi ích khác cho sức khỏe.

7 bài tập đôi tăng cường sức mạnh cơ bắp
25/12/2022 20:55
Các bài tập đôi là một cách kết hợp độc đáo giữa rèn luyện thân thể, tăng cường sức mạnh cơ bắp với sự hứng khởi, niềm vui thích khi cả hai cùng nhau tập luyện.

4 cách tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương khớp

Thực hiện các bài tập rèn luyện sức bền mỗi ngày giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp và xương khớp.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng