Mấy giờ đi ngủ được coi là thức khuya?
26/11/2024 21:36
Nhiều người vẫn biết thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng mấy giờ đi ngủ được tính là thức khuya?

Người thức khuya, dậy trễ tăng nguy cơ bị tiểu đường type 2
11/09/2024 22:47
Nghiên cứu mới cho thấy, người thức khuya, hoạt động nhiều về đêm rồi dậy trễ có nguy cơ bị tiểu đường type 2 cao hơn hẳn người sinh hoạt lành mạnh.

Nghiên cứu mới tiết lộ lợi thế của những người thức khuya so với người dậy sớm
01/08/2024 23:47
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Hoàng gia London phát hiện ra rằng người thức khuya có chức năng nhận thức vượt trội, đạt điểm cao hơn trong bài kiểm tra trí thông minh, lý luận và trí nhớ.

Người thức khuya có chức năng não bộ vượt trội
12/07/2024 18:58
Một nghiên cứu mới cho thấy những người thức khuya có chức năng não tốt hơn những người dậy sớm.

Phát hiện mới về người thức khuya
12/07/2024 15:15
Nghiên cứu được thực hiện trên 26.000 người cho thấy những người thức khuya đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh, lý luận và trí nhớ.

Ảnh hưởng ít người biết của thức khuya đến huyết áp
13/06/2024 08:58
Khi thức khuya, chúng ta sẽ ngủ muộn hơn và thường có cảm giác uể oải vào sáng hôm. Trên thực tế, ngủ muộn có thể gây ra nhiều hệ quả xấu với sức khỏe, đặc biệt là với huyết áp. Tác hại này vẫn xảy ra, ngay cả khi người thức khuya ngủ đủ 7 đến 8 tiếng/đêm.

7 dưỡng chất người thường xuyên thức khuya cần bổ sung
02/05/2024 23:46
Thức khuya có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người thường xuyên phải thức khuya vì lý do công việc, ngoài việc chú ý nghỉ ngơi, họ nên bổ sung các dưỡng chất dưới đây.

4 thói quen “tàn phá” gan nhanh nhất vào mùa lạnh, thức khuya đứng cuối cùng
24/01/2024 23:52
Thức khuya là thói quen xấu “tàn phá” gan rất nhanh, nhất là vào mùa lạnh khi hệ miễn dịch yếu đi. Tuy nhiên, cũng còn nhiều hành vi hại gan khác nhiều người làm vào mùa lạnh mà không hay.

Thức khuya đứng thứ 4 trong danh sách gây hại cho gan, số 1 thực sự nguy hiểm
24/01/2024 23:40
Nhiều người cho rằng thức khuya sẽ gây hại gan. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều thói quen sinh hoạt trong mùa đông cũng gây tổn hại đến gan.

Thức khuya ảnh hưởng đến làn da thế nào?
21/11/2023 23:41
Sau một đêm thức khuya, dậy muộn sẽ thấy ngay triệu trứng mắt thâm quầng, mệt mỏi. Nếu thói quen này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà tình trạng lão hóa da sẽ xảy ra sớm hơn.

1 2 3 4

Mấy giờ đi ngủ được coi là thức khuya?

Nhiều người vẫn biết thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng mấy giờ đi ngủ được tính là thức khuya?

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng