Bí quyết giảm mỡ bụng với 3 bài tập đơn giản sau đây
25/11/2024 22:15
Để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể tham khảo 3 bài tập đơn giản dưới đây.

4 bài tập Pilates giúp giảm đau bụng kinh
10/11/2024 01:36
Bài tập Pilates tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp tăng lưu thông máu ở vùng bụng dưới, có thể làm giảm chuột rút và giảm đau bụng kinh.

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ
01/11/2024 14:19
Bụng chảy xệ làm mất thẩm mĩ, khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp… Việc tăng cường các cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tư thế, ngăn ngừa đau lưng, tăng cường thể lực tổng thể.

10 bài tập cơ bụng bạn có thể thực hiện trong khi xem Netflix trên giường
30/09/2024 22:23
Vừa xem Netflix vừa thực hiện những bài tập này có thể giúp bạn "vượt lười" thành công trong việc tập luyện thể chất để giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể, cải thiện sức khỏe.

Bài tập pilates giúp tăng cơ bụng, tạo thắt eo
25/08/2024 16:48
Pilates là môn thể dục có nhiều động tác và có thể tác động lên nhiều bộ phận trên cơ thể. Một số bài tập hiệu quả rất nhanh giúp tăng cường sức mạnh và độ săn chắc của cơ, đặc biệt là giúp tăng cơ bụng...

8 bài tập dưới nước giúp cơ bụng săn chắc
07/08/2024 16:16
Bơi lội là một cách tập luyện mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp cải thiện sức mạnh, tăng cường định hình, mà còn giúp cơ bụng săn chắc...

Top bài tập bụng trên giường ai cũng có thể thực hiện
25/07/2024 16:52
Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Có nên tập luyện khi bụng đói?
17/05/2024 21:59
Nhiều người cho rằng việc tập luyện khi bụng đói sẽ hiệu quả hơn là sau khi ăn, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi tập luyện với cái bụng rỗng?

3 bài tập với tường giúp đốt mỡ bụng và mỡ nội tạng hiệu quả
06/05/2024 23:51
Đối với một số người, các bài tập trên tường dễ dàng hơn vì chúng mang lại sự hỗ trợ mà các bài tập khác có thể không cung cấp được. Dưới đây là 3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả.

4 bài tập giảm mỡ bụng của người Nhật Bản
21/04/2024 23:20
Chế độ tập thể dục của người Nhật Bản nổi tiếng vì tính hiệu quả và tập trung vào sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số bài tập thể dục của người Nhật Bản có tác dụng giúp giảm mỡ bụng toàn diện.

1 2 3 4 5

Bí quyết giảm mỡ bụng với 3 bài tập đơn giản sau đây

Để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể tham khảo 3 bài tập đơn giản dưới đây.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng