leftcenterrightdel
 4 loại đồ uống trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Đồ họa: Hồng Diệp

1. Nước ép dưa chuột

Thành phần:

1 quả dưa chuột

1 bó rau mùi tây hoặc rau mùi

1 quả chanh

1 muỗng canh gừng xay

1 muỗng canh nước ép lô hội

1/2 ly nước

Cách làm: Ép các thành phần được liệt kê và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống liên tiếp trong một tháng và sau đó nghỉ một tuần và sẽ thấy kết quả chỉ sau 1 tháng.

2. Nước uống từ lê và cây xô thơm

Thành phần:

10 lá xô thơm tươi

1 quả chanh

250 ml nước ép lê (tươi hoặc đóng gói)

250ml nước có ga

1 quả lê

Đá

Cách làm: Cắt chanh, cắt lê thành khối vuông và cho vào bình. Thêm lá xô thơm, nghiền nát. Cho các thành phần trên vào máy xay sinh tố, xay đều và thưởng thức.

3. Nước uống bưởi và quế

Thành phần:

500 ml nước ép bưởi (tươi hoặc đóng gói)

1 ly nước

2 thanh quế

1 hạt hồi

1 vài lá bạc hà

Đá

100g đường

Cách làm: Đun hỗn hợp nước, quế và đường thành si rô. Đun nhỏ lửa trong năm đến mười phút cho đến khi đường tan và để nguội. Trộn đều nước trái cây, si-rô, thêm đá và trang trí bằng lá bạc hà và hoa hồi.

4. Nước uống dưa chuột và chanh tươi

Thành phần:

1 quả chanh

2 quả dưa chuột

1 quả cam lớn

Mật ong (tùy theo khẩu vị)

1 vài lá bạc hà

Cách làm:

Nghiền nhuyễn một quả dưa chuột trong máy xay và cắt quả còn lại thành hình tròn. Vắt lấy nước cam và chanh. Cho dưa chuột, nước ép và mật ong vào bình lớn rồi trộn đều. Trang trí bằng lá bạc hà tươi và thưởng thức.

Theo laodong