Tác dụng giảm cholesterol của bắp cải tím16/11/2024 00:10Bắp cải tím ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người vì có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, trong đó có khả năng giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Bí quyết ăn uống giúp giảm cholesterol hiệu quả nhất19/09/2024 16:07Cơ thể chúng ta cần cholesterol để hoạt động bình thường. Nhưng nếu mức cholesterol trong máu cao sẽ đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch và cuối cùng dẫn đến đau tim, đột quỵ. Vậy nên ăn uống thế nào để giảm cholesterol? Ăn gì để vừa giảm cholesterol, vừa tăng cơ?15/09/2024 23:58Cholesterol trong máu nếu ở mức cao trong thời gian dài sẽ hình thành các mảng bám trên thành động mạch và làm tắc nghẽn mạch máu. Thay đổi chế độ ăn là một trong những cách tự nhiên tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol. Một số món không chỉ giúp hạ cholesterol mà còn duy trì khối lượng cơ. 3 món nên ăn mỗi ngày để giảm cholesterol trong máu11/09/2024 22:57Để có sức khỏe tốt, cơ thể cần cholesterol. Tuy nhiên, nếu lượng cholesterol trong máu tăng quá cao sẽ gây tích tụ mảng bám trên thành động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Vì vậy, kiểm soát cholesterol là vấn đề quan trọng.
Công dụng thần kỳ của nước gừng tươi trong việc giảm cholesterol, giảm cân
Gừng, một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp, đang trở nên phổ biến vì nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể làm giảm buồn nôn, hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh lượng đường trong máu và cholesterol, thậm chí giúp giảm đau đầu.