4 loại hạt quen thuộc rất giàu omega-3
30/11/2024 22:09
Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và chống viêm.

Hạt lanh có đủ omega-3 để phòng bệnh tim, tiểu đường không?
30/11/2024 21:14
Hạt lanh cung cấp omega-3 và có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch và kiểm soát lượng đường trong máu.

Omega-7 và omega-3 có gì khác nhau, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
29/11/2024 21:45
Omega-3 quen thuộc với nhiều người nhưng ít người biết về omega-7. Vậy omega-3 và omega-7 có tác dụng gì và khác nhau như thế nào?

3 thực phẩm giàu omega-3 hơn cá
29/11/2024 20:03
Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng một số thực phẩm từ thực vật và hải sản khác có hàm lượng omega-3 vượt trội so với cá.

Omega-3, Omega-6 có thể ngừa được 19 loại ung thư
28/11/2024 13:51
Theo nghiên cứu của Đại học Georgia, Mỹ (UGA), ngoài việc làm giảm cholesterol, duy trì não khỏe và cải thiện sức khỏe tinh thần, thực phẩm bổ sung Omega-3 và Omega-6 có thể giúp giảm nguy cơ mắc 19 loại ung thư, trừ ung thư tuyến tiền liệt.

Cơ thể phản ứng thế nào khi bổ sung Omega-3 quá liều?
21/11/2024 23:31
Omega-3 là một trong những chất có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng bổ sung quá liều lượng cho phép sẽ gây ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?
13/11/2024 23:43
Thiếu hụt omega-3 có thể bao gồm các vấn đề về da, rụng tóc, dễ bị nhiễm trùng, giảm khả năng tập trung. Các quá trình viêm cũng dễ dàng hơn khi thiếu hụt omega-3.

Omega-3 trong dầu cá giúp làm giảm nguy cơ đông máu
11/11/2024 23:52
Thực phẩm bổ sung dầu cá rất có lợi cho sức khoẻ, giúp ngăn ngừa đông máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

8 loại cá có hàm lượng omega-3 cao nhất
06/11/2024 00:02
Nhiều loại cá chứa hàm lượng acid béo omega-3 nhưng có sự khác biệt về hàm lượng giữa các loài do chế độ ăn của chúng. Tham khảo một số loại cá giàu omega-3 nhất.

Loại cá tạo nên gia vị trứ danh của người Việt, lại là "kho" canxi và omega-3
04/11/2024 22:45
Cá cơm, loài cá nhỏ bé thường được biết đến với vai trò là nguyên liệu chế biến nước mắm, nhưng ít ai biết rằng chúng là một nguồn dinh dưỡng quý giá với vô vàn lợi ích cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

1 2 3 4 5

4 loại hạt quen thuộc rất giàu omega-3

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, não bộ và chống viêm.

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng