Ai rồi cũng tập thể thao: Tập yoga - cách tốt nhất để kết nối với chính mình
29/11/2024 20:30
Yoga không phải là chinh phục tư thế, mà là bạn đã mang lại cho cơ thể sự lắng đọng, độ tập trung cần thiết chưa?

Vì sao tập yoga có thể giúp giảm đau gót chân?
29/11/2024 20:05
Tập yoga giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, dưới đây là 3 tư thế yoga giúp giảm đau gót chân theo Healthshots.

Bài tập yoga đơn giản tăng cường sức bền khi chạy bộ
15/11/2024 00:28
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.

Cụ bà 93 tuổi 'tập yoga' bật mí bí quyết dẻo dai
26/10/2024 23:39
Mới đây, đoạn clip cụ bà 93 tuổi tập thể dục được cô cháu gái đăng tải đã nhận về hơn 13 triệu lượt xem trên mạng xã hội. Phía sau clip là câu chuyện bất ngờ về bí quyết giữ gìn sức khỏe của cụ.

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
26/10/2024 23:20
Hầu hết mọi người đều biết lợi ích của tập yoga với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn tránh xa một số lỗi yoga phổ biến sẽ giúp bạn tập luyện an toàn.

6 bài tập yoga kéo giãn vai giúp giảm đau
24/10/2024 00:26
Vai cứng có thể gây đau và khó chịu, dưới đây là 6 bài tập yoga kéo giãn vai giúp giảm đau.

8 tư thế tập yoga giảm đau cổ do thay đổi thời tiết đơn giản tại nhà
23/10/2024 23:07
Thời tiết liên tục thay đổi thất thường, các cơn đau cổ vai gáy không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày. Liệu các bài tập yoga giảm đau cổ có hiệu quả?

Cách thực hiện bài tập yoga cá sấu để giảm đau lưng dưới
26/09/2024 23:36
Tư thế yoga cá sấu là bài tập rất hiệu quả trong việc giảm đau lưng dưới, dưới đây là cách thực hiện tư thế này.

Những thực phẩm bạn nên ăn trước và sau buổi tập yoga
18/07/2024 23:59
Việc chú ý đến những thực phẩm nên ăn trước và sau buổi tập yoga là điều cần thiết để thúc đẩy quá trình luyện tập và sức khỏe tổng thể của bạn.

Thời gian luyện tập yoga giúp giảm cân hiệu quả
30/06/2024 22:39
Tập yoga không chỉ được ưa chuộng bởi lợi ích từ việc hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tinh thần mà còn là phương pháp giúp bạn giảm cân lý tưởng. Vậy tập yoga với thời gian và tần suất như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?

1 2 3 4 5

Ai rồi cũng tập thể thao: Tập yoga - cách tốt nhất để kết nối với chính mình

Yoga không phải là chinh phục tư thế, mà là bạn đã mang lại cho cơ thể sự lắng đọng, độ tập trung cần thiết chưa?

Bạn đọc quan tâm

Trang chủ
Giới thiệu
Liên kết website

Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam

Đơn vị thực hiện: Báo Phụ nữ Việt Nam

Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 11/GP-TTĐT Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 14 tháng 02 năm 2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Bà Nguyễn Thị Thục Hạnh

PNVNNUOCNGOAI không chịu trách nhiệm về những liên kết mở rộng