    |
 |
| Thưởng thức nước atiso giúp cải thiện sức khỏe gan. Ảnh đồ họa: Hàn Lâm. |
Công dụng tuyệt vời
Giảm lượng đường trong máu: Trà atiso thúc đẩy quá trình bài tiết insulin của cơ thể, tránh cho cơ thể thiếu hụt hoặc kháng với insulin (nguyên nhân gây bệnh tiểu đường).
Kiểm soát mức cholesterol: Hàm lượng chất xơ, vitamin C và phytosterol cao trong atiso có thể giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu, đồng thời thúc đẩy sản xuất cholesterol tốt. Ngoài ra, chúng còn chứa cinarina, một chất kích thích bài tiết mật; hỗ trợ tiêu hóa chất béo và ngăn chúng tích tụ trong cơ thể. Nếu bạn đang sở hữu cân nặng chưa vừa ý thì đây là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo.
Bên cạnh đó, atiso còn chứa flavonoid, có tác dụng chống viêm và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thúc đẩy việc loại bỏ axit uric: Atiso lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa được giữ lại trong các mô của bạn, chống lại các triệu chứng của bệnh viêm nhiễm như bệnh gút và viêm khớp.
Cải thiện sức khỏe gan: Nhờ công dụng phân hủy chất béo nên atiso giúp cải thiện chức năng tổng thể của gan.
Tiêu hóa tốt: Atiso giúp chống táo bón bằng cách tạo điều kiện cho nhu động ruột thường xuyên.
Cách pha nước atiso
|
 |
| Uống trà atiso thường xuyên sẽ giúp giảm cân. Ảnh đồ họa: Hàn Lâm. |
Chuẩn bị:
3 bông atiso cỡ vừa (Chọn cây atiso khỏe, chú ý đến kích thước vừa, lá và nụ xanh)
1 lít nước lọc
Thực hiện:
Đầu tiên, rửa sạch atiso thật kỹ, bỏ cuống và cắt bỏ phần đầu.
Sau đó, cho atiso vào nồi nước và đun sôi trong khoảng 15 phút.
Lấy ra khỏi bếp và để yên, đậy nắp cho đến khi nguội.
Bạn nên uống một cốc nước atiso trước khi ăn sáng và ăn trưa; có thể uống nước atiso ấm hoặc để nguội.
Bảo quản tối đa trong tủ lạnh 1 tuần.
Lưu ý: Đừng uống nước atiso khi bị đầy hơi.
Theo laodong