Người có cholesterol cao, ăn trứng thế nào để khỏe mạnh?

Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein lành mạnh tốt nhất. Ngoài ra, trứng cũng chứa hàm lượng cholesterol nên những người có vấn đề về cholesterol cao không nên ăn nhiều trứng. Tuy nhiên, một số cách chế biến có thể giúp chúng ta ăn được trứng nhưng không phải lo lắng về cholesterol trong trứng.